इस मॉड्यूल में हम आपको इमोशनल एबिलिटी रिसोर्सेज़ (EAR) से परिचित कराएंगे। यह एक ऐसा तरीका है जो आपकी भावनाओं को समझने और उन्हें सही ढंग से संभालने में मदद करता है। इसका उद्देश्य आपके जीवन को आसान और संतुलित बनाना है।
इस वीडियो में आप जानेंगे कि EAR क्या है। यह अलग-अलग साधनों का एक समूह है, जो आपको अपनी भावनाओं को पहचानने, उन्हें नियंत्रित करने और जीवन की मुश्किलों से आसानी से निपटने में सहायक होता है।
ये संसाधन दो तरह के होते हैं –
EAR का असली मतलब है अपनी सोच को बदलना – “मुझे नहीं पता कि कैसे संभालूँ” से “मैं संभाल सकता हूँ और जीवन खूबसूरत है।”
अगर आप इन संसाधनों को पहचानें और उन्हें जीवन में शामिल करें, तो आपका हर दिन और भी अच्छा और अर्थपूर्ण बन सकता है।
इस मॉड्यूल से जुड़ें और जानें छोटे-छोटे लेकिन असरदार तरीक़े, जो आपकी भावनात्मक सेहत को मजबूत बनाते हैं।
